一、了解音标和发音规则
要学好英语发音，了解音标和发音规则是至关重要的。音标是标注单词发音的符号，掌握音标能够帮助你识别并模仿正确的发音。了解字母和字母组合的发音规则，能够帮助你推断出陌生单词的发音。
二、模仿标准发音
模仿是学习英语发音的基本方法。可以通过听英语原声材料，如英语新闻、电影、电视剧等，模仿其中的发音。可以寻找一些发音清晰、标准的英语发音教程或在线课程，进行系统的学习和模仿。
三、注重连读和语调
在英语口语中，连读和语调对于表达意思至关重要。掌握连读技巧能够使你的口语更加自然流畅。要注意语调的升降变化，以表达不同的情感和语气。通过模仿和练习，逐渐掌握正确的语调运用。
四、练习口语常用短语和句子
练习口语常用短语和句子是提高发音的有效方法。选择一些常见的日常对话，如问候、道谢、道歉等，进行反复练习。这样不仅能够提高发音准确性，还能提高口语表达的流利度。
五、纠正发音错误
在练习过程中，要及时发现自己的发音错误并予以纠正。可以通过录音对比、请教老师或朋友等方式，找出自己的发音问题。针对问题制定改进方案，进行有针对性的练习。
六、持之以恒地练习
要真正掌握英语发音技巧，需要持之以恒地练习。每排一定的时间进行口语练习，可以是朗读、跟读、模仿对话等形式。通过不断地练习，你的发音会逐渐变得准确、自然。
七、自信开口
要克服心理障碍，自信开口。不要害怕犯错或被嘲笑，相信自己有能力学好英语发音。在与人交流时，大胆尝试使用英语表达自己的想法。通过实践，你的口语能力会逐渐提高。
掌握1.60米的英语发音技巧需要付出努力和时间。通过了解音标和发音规则、模仿标准发音、注重连读和语调、练习口语常用短语和句子、纠正发音错误以及持之以恒地练习，你能够逐渐提高发音准确性，自信开口不尴尬。