面对快递好几天没人拿而自己跑回来的情况，我们可以采取以下措施应对：
一、理解快递自动退回的原因
快递长时间无人领取，可能会因为多方面的原因而被退回。例如，快递公司有规定快递的存放时间，超过一定时间无人领取，快递方可能会将其退回。天气、地址不明确等因素也可能导致快递无法及时送达而被退回。
二、根据不同情况采取相应措施
1. 联系快递公司客服：当发现快递被退回时，第一时间联系快递公司客服，了解快递被退回的具体原因。询问是否有再次派送的选项。
2. 确认收货地址：检查自己的收货地址是否正确，避免因地址错误导致快递无法送达。如有需要，可请客服协助查询并更正地址。
3. 重新下单或等待重新派送：若快递公司有再次派送的服务，可选择等待重新派送；若地址错误导致无法派送，可重新下单并填写正确的地址。
4. 考虑个人原因造成的延误：若是因为个人原因（如出差、旅游）导致快递无法及时领取，可考虑与快递公司协商解决方案，如更改派送时间或寄存等。
三、提前预防类似情况的发生
为了避免未来再次出现快递无人拿而自己跑回来的情况，可以采取以下预防措施：
1. 及时关注物流信息：在购物时及时关注物流信息，确保在快递到达后及时领取。
2. 设置收货偏好：在购物平台设置收货偏好，如指定代收点或要求送货等。
3. 保持联系畅通：确保收货电话畅通，以便快递公司及时联系并派送快递。
4. 避免长时间外出：若预知未来一段时间会频繁外出或出差，请提前与卖家或快递公司沟通，合理安排快递派送时间。
四、考虑个益的保障措施
面对快递被退回的情况，我们还需要关注个益的保障问题。如有必要，可以采取以下措施：
1. 联系卖家沟通解决方案：向卖家说明情况，寻求协助解决问题的方式。
2. 投诉处理：如遇到不合理的退回情况或快递公司服务态度不佳等问题，可投诉至相关部门或平台客服进行。
面对快递好几天没人拿而自己跑回来的情况，我们应保持冷静并采取适当的措施应对。通过联系快递公司客服、确认收货地址、重新下单或等待重新派送等方式解决问题。提前预防类似情况的发生并关注个益的保障问题也是非常重要的。