总绩点（Overall GPA）是对学生在所有已完成的课程中所获得的绩点的总和。这通常包括学生主修和辅修的所有课程，以及任何必修或选修课程。每一门课程的成绩都会根据学校的规定转换为一定的绩点，这些绩点随后被加总以得出总绩点。总绩点全面反映了学生在整个学业生涯中的表现，是评估学生学术成就的一个全面指标。
平均绩点（Average GPA）则是指学生在某一特定学期或时间段内所获得的所有课程绩点的平均值。与总绩点不同，平均绩点关注的是学生在特定时间段内的相对表现。例如，学生可能在一个学期结束时关注其平均绩点，以了解他们在该特定时间段内的学术表现水平。这对于评估学生在某一学期或短期内的进步或退步特别有用。
二者的主要区别在于其关注的时间和范围不同。总绩点是一个长期的、全面的评估指标，反映了学生在整个学业生涯中的整体表现；而平均绩点则是一个短期的、相对性的评估指标，主要反映学生在某一特定时间段内的表现。总绩点和平均绩点在计算方法上也有所不同。总绩点是所有课程绩点的简单累加，而平均绩点则需要将学生的所有课程绩点加起来后除以课程的数量，以得出一个平均值。
在理解和应用这两个概念时，学生需要注意以下几点：
1. 两者都是评估学业表现的重要指标，但各有侧重。学生需要根据具体情境和需求选择合适的评估方式。
2. 无论是总绩点还是平均绩点，都是反映学生学习成果的重要数据。学生应该关注自己的学业表现，努力提高自己的绩点。
3. 学校和教授可能会采用不同的绩点计算方式，因此学生在计算自己的绩点时，需要了解并遵循所在学校的规定。
4. 除了绩点外，学生还需要关注其他方面的学业表现，如课堂参与、作业完成情况等，这些也是评估学业成就的重要因素。
总绩点和平均绩点在评估学生学业表现时各有侧重，学生需要根据具体情况选择合适的评估方式，并努力提高自己的学业表现。