非常抱歉听到您涉及到了洗钱这种非法行为。洗钱是一种严重的犯行为，涉及到金融欺诈和违反法律法规的问题，可能导致严重的法律后果。针对您目前的情况，建议您立即采取以下行动：
1. 停止洗钱行为并主动向相关部门自首。洗钱行为不仅违法，而且可能会让您和其他人陷入危险之中。如果您已经帮助朋友洗了6万块钱，请立即停止这种行为，并主动向相关部门自首，说明情况并积极配合调查。这是您避免法律后果的最佳选择。
2. 了解相关法律法规和后果。了解相关的法律法规和可能的法律后果是非常重要的。您可以咨询律师或者通过其他途径获取相关法律信息，以便更好地了解自己的处境和应对策略。
3. 不要隐瞒事实真相或提供虚假信息。在接受调查时，不要隐瞒事实真相或提供虚假信息。诚实面对问题并配合调查是最好的选择。如果您提供的信息与事实不符，可能会让情况更加复杂，甚至面临更严重的法律后果。
4. 积极寻求帮助和支持。面对这种情况，您可以寻求亲友的帮助和支持。他们可以帮助您分析问题、提供建议和帮助您面对困境。您也可以寻求专业的法律援助和支持，以更好地应对洗钱事件带来的挑战。
强烈建议您以后不要再参与任何形式的洗钱活动或其他违法行为。这些行为不仅违法，而且可能会导致严重的后果，包括财务损失、名誉受损和法律纠纷等。请珍惜自己的生命和未来，遵守法律法规和社会公德，积极参与健康、有益的社会活动，树立正确的价值观和人生观。
您可以反思自己的行为和决策过程，分析导致您参与洗钱的原因和教训。您可以学习更多关于金融知识和法律法规的内容，提高自己的金融素养和法律意识，以便更好地保护自己和他人免受类似的风险和困境。
最重要的是，要意识到个人的责任和行动对社会的影响。洗钱是一种严重的违法行为，会对社会造成极大的危害和损失。通过积极参与公益活动和社会建设，为社会做出积极的贡献，可以树立正确的人生观和价值观，为未来的生活和发展打下坚实的基础。