“倒霉蛋的日常”这个说法通常指的是那些经常遭遇不幸或不顺利事件的人。这种现象在心理学中被称为“倒霉循环”（the luck-cycle），它描述了一种心理现象，即人们往往因为害怕失败而避免尝试新事物或面对挑战，从而陷入一个不断重复的负面循环中。
从心理科学的角度来看，这种“越怕越来事儿”的现象可以从几个角度来解释：
1. 认知偏差（cognitive bias）：人们往往会受到各种认知偏差的影响，比如确认偏误（confirmation bias），即倾向于寻找和记住那些符合自己预期和信念的信息，而忽略与之相反的证据。当一个人担心某件事情会发生时，他可能会更加关注与担忧相关的信息，而忽视其他可能的积极结果。
2. 风险规避（risk aversion）：人类天生具有避免风险的倾向，这是一种本能反应，有助于保护我们免受潜在的伤害。过度的风险规避可能导致个体回避所有可能带来积极结果的机会，从而错失成长和发展的机会。
3. 自我实现的（self-fulfilling prophecy）：如果一个人相信自己会遭遇不幸，他可能会采取一些行为来避免这种情况的发生，但这些行为反而可能无意中促成了不幸的发生。例如，一个总是担心失败的人可能会避免尝试新事物，这实际上限制了他的成长和学习机会。
4. 情绪调节困难（emotional regulation difficulties）：有些人可能在情绪调节方面存在困难，这意味着他们难以有效地管理自己的情绪反应。在这种情况下，恐惧和焦虑可能会加剧，导致恶性循环的形成。
5. 社会和文化因素：社会环境和文化背景也可能影响个体的行为模式。在某些文化中，成功和成就被视为重要的价值观，而在其他文化中，失败和挫折可能被看作是成长和学习的一部分。这些不同的文化观念会影响个体对失败的态度和应对策略。
“倒霉蛋的日常”是一个复杂的心理现象，涉及认知、情感、行为和社会文化等多个层面。要打破这种循环，个体需要发展更健康的心理机制，学会接受不确定性，培养积极的心态，以及采取实际行动去克服恐惧和不确定性。通过这些努力，人们可以更好地应对生活中的挑战，减少倒霉事件的发生。