我理解你的感受，离别总是让人感到痛苦和不舍。你的心被小猫抓了一下，这可能象征着你对即将到来的分离感到疼痛和不安。每一根头发丝都充满了离愁别绪，这说明你的心情非常沉重，因为你对这段关系或与某人的分离感到非常难过。
面对这样的情绪，我想告诉你，你的感受是正常的，也是人之常情。当我们在乎的人离开我们时，我们会感到悲伤、失落甚至是愤怒。这些感受都是因为我们深爱着对方，而失去他们对我们来说是一个巨大的打击。
在这个时候，给自己一些时间和空间去接受这些情绪是很重要的。不要自己立刻忘记或忽视这些感受。相反，允许自己体验这些情绪，并逐渐地找到处理它们的方法。
你可以尝试以下几种方法来帮助自己应对这种情绪：
1. 表达你的感受：找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受，或者通过写日记、绘画等方式表达自己的情绪。有时候，将内心的痛苦说出来或表达出来，就能减轻一些负担。
2. 保持联系：如果可能的话，尽量保持与对方的联系。电话、短信、社交媒体等都可以帮助你维持情感上的联系。
3. 创造新的共同回忆：尽管你们即将分开，但你们仍然可以创造一些新的共同回忆。计划未来的相聚，或者一起做一些新的事情，这样可以让你们的关系更加牢固。
4. 自我照顾：在这个时期，确保你照顾好自己。吃得健康，保持适量的运动，保证充足的睡眠，这些都有助于你的身体和心理健康。
5. 寻求专业帮助：如果你发现自己很难处理这些情绪，或者它们开始影响你的日常生活，那么寻求专业的心理咨询可能会有所帮助。
时间是治愈情感创伤的良。随着时间的推移，你会发现自己的感受会逐渐减轻，而你也会变得更加坚强和成熟。现在最重要的是给自己一些耐心和关爱，相信一切都会变好的。