在选择盒马好跑和外卖好跑之间，哪个更方便快捷让你轻松搞定一日三餐，我们需要从几个方面来考虑。
首先，盒马好跑是盒马鲜生推出的即时零售服务，依托盒马鲜生的线下门店网络，提供30分钟送达的服务。这意味着你可以在线上选择商品，然后盒马会在30分钟内将商品送到你的手中。这种服务对于需要快速购买生鲜、食品等商品的人来说非常方便。
相比之下，外卖好跑通常指的是各大外卖平台（如美团、饿了么等）提供的送餐服务。这些平台上有大量的餐厅和外卖员，你可以根据自己的口味和需求选择餐厅和菜品，然后外卖员会将餐品送到你的手中。外卖好跑的优势在于选择多样，几乎可以满足所有口味的需求。
从方便快捷的角度来看，盒马好跑更适合需要快速购买生鲜、食品等商品的场景，而外卖好跑更适合需要多样化餐品选择的场景。如果你只需要快速解决三餐，且对餐品种类要求不高，那么盒马好跑可能更合适。但如果你希望有更多的餐品选择，那么外卖好跑可能更符合你的需求。
总的来说，盒马好跑和外卖好跑各有优势，选择哪个取决于你的具体需求和场景。如果你需要快速购买生鲜、食品等商品，盒马好跑是一个不错的选择；如果你希望有更多的餐品选择，外卖好跑可能更合适。