当你把活酵母菌吃进肚子里，它们会进入你的消化道，开始它们的旅程。首先，它们会经过胃酸的考验，幸运的话，一部分酵母菌会存活下来。接着，它们会进入小肠，这里的环境相对温和，酵母菌开始活跃起来。
在小肠中，酵母菌可以分解一些食物中的复杂碳水化合物，产生一些气体和酸性物质。这些物质虽然对大部分人来说没什么影响，但对有些人来说可能会引起胀气或不适。此外，酵母菌还能合成一些维生素，如B族维生素和维生素K，这些维生素对身体健康是有益的。
进入大肠后，酵母菌会与大肠中的其他微生物一起生活，形成复杂的肠道生态系统。在这个过程中，它们可能会影响肠道菌群的比例，进而影响你的消化和免疫功能。
总的来说，活酵母菌进入你的身体后，会在消化道中发挥一些作用，但通常不会对人体造成严重危害。当然，如果你有特殊的健康状况，比如免疫系统较弱，那么在食用活酵母菌之前最好咨询医生的意见。