拥抱孤独：困龙出渊的涅槃之路
背景介绍
我今年三十有五，算是个半老徐生了回想起自己走过的路，就像那首老歌里唱的”少年不识愁滋味”，年纪渐长才知”欲说还休”年轻时也曾是意气风发的少年郎，满脑子都是”指点江山，激扬文字”的豪情壮志但现实就像一盆冷水，哗啦一下浇灭了所有的火焰
初入职场
记得刚毕业那会儿，我踌躇满志地进了市里最好的那家公司每天穿着笔挺的西装，挤着早高峰的地铁，感觉自己就是”这该死的世界我最狂”可干了不到两年，就被现实打回了原形职场上的，客户的无理要求，还有那永远完不成的KPI，让我每天下班都像被抽空了骨头最憋屈的是，那些曾经一起创业的同学，一个个都混得风生水起，只有我，还在原地打转
孤独的困境
那段时间，我常常一个人躲在出租屋里，对着天花板发呆窗外的霓虹灯明明灭灭，就像我那摇摆不定的未来朋友劝我，”哥们儿，别那么较真，这社会就这样”我嘴上说着”行吧行吧”，心里却像打了结一样难受就像那困在深潭里的龙，明明有腾飞的本事，却连翻身的空间都没有
转折点
直到去年，我遇到了一位老前辈他曾经在国企待了二十多年，后来自己创业，现在已经是行业内的泰斗我们聊起天来，他突然问我：”小伙子，你有没有想过，有些时候不是环境限制了你的发展，而是你自己放不下那点所谓的面子”我当时一愣，他接着说：”你看那些真正厉害的人，哪个不是在孤独中磨练出来的爱因斯坦在专利局当小职员的时候，谁看得上他马斯克在PayPal被收购前，不也是被当成异类”
拥抱孤独的启示
他的话像一把钥匙，突然打开了我心里的门是啊，我一直困在自己设的圈子里，总想着要被所有人认可，却忘了真正的成长往往发生在无人关注的时候从那以后，我开始有意识地给自己创造孤独的时间，不是那种的寂寞，而是主动选择的静处
拥抱孤独的心得
这篇文章，就是我想通过自己的经历，跟大家分享的关于”拥抱孤独”的心得它不是要大家变成孤僻的人，而是学会在孤独中找到力量，最终实现自我突破接下来的章节，我会从几个不同的角度来探讨这个话题，希望能给大家带来一些启发
孤独的两种境界
1. 孤独的两种境界：独处与主动选择
咱们先来聊聊孤独这两种截然不同的状态很多人一提到孤独，就想到那种”夜深人静时，世界只剩下自己”的凄凉感其实啊，孤独分两种，一种是的，另一种是主动选择的
被动的孤独
的孤独，就像我现在住在乡下老宅的时候这里离镇上还有十几公里，邻居们最远的也得走半小时才能到我家每天早上起来，连个说句话的人都没有刚开始那几天，我真是受不了，天天念叨着要回城里但住了两个月后，我发现这种孤独反而让我静下心来没有了城市的喧嚣，我可以完整地读完一本书，可以系统地学习一项新技能，甚至可以每天坚持锻炼而不被打扰
主动选择的孤独
而主动选择的孤独呢这可不是说要故意把自己关起来，而是有意识地创造独处的时间我最近就养成了每天早上写作的习惯每天早上六点起床，在客厅铺开纸笔，雷打不动地写一个小时这期间，家里的人都会给我创造安静的环境，我也刻意不去看手机刚开始那会儿，我还会觉得无聊，但坚持了一个月后，我发现自己的思维变得非常敏锐，很多平时想不明白的问题，在这段时间里突然就有了答案
孤独与创新的关联
这两种孤独，虽然看似相反，但都能让人受益的孤独可以迫使人成长，而主动选择的孤独则让人保持最佳状态关键在于，咱们要区分清楚自己处于哪种状态，然后采取不同的应对策略
孤独是创新的温床
2. 孤独是创新的温床：从”众人皆醉我独醒”到”众人皆醒我独醉”
说到孤独，很多人会想到”众人皆醉我独醒”的孤独者形象这种孤独确实会让人痛苦，但换个角度想，如果历史上那些创新者，都是热闹的社交家，那我们现在的生活会是什么样子
创新者的孤独经历
爱因斯坦在专利局当小职员的时候，就经常一个人在办公室里思考他后来回忆说，那些在专利局度过的日子，是他思想最活跃的时期他经常在午休时间趴在桌子上，一动不动地思考几个小时，周围的人以为他在打瞌睡，其实他已经在宇宙的边缘漫步了
还有乔布斯，他在设计iPod的时候，就把自己关在房间里，不跟任何人交流他后来解释说，这种”无干扰”的环境让他能够完全沉浸在产品设计中他说：”有时候，你需要把自己关起来，才能把事情做对”
孤独的价值
咱们再看看国内的例子很多作家都有在孤独中创作的经历比如老舍先生，他在写作《骆驼祥子》的时候，就把自己关在北京一个破庙里，每天对着墙壁发呆，最终完成了这部伟大的作品
这些例子都说明了一个道理：孤独不是创新的障碍，反而是创新的温床当周围的人都在忙着追逐热点的时候，孤独者却有机会看到别人看不到的机会就像我在创业初期，当所有人都劝我跟着大做电商的时候，我选择了做实体店虽然现在看来这个选择很明智，但当时确实很孤独因为周围的人都觉得我疯了，放着好好的电商不做，偏要开实体店
但正是这种孤独，让我有机会思考更深层次的问题我研究了传统零售的痛点，思考如何用互联网思维来改造它最终，我的实体店不仅存活了下来，还发展得不错后来我才明白，那些劝我跟着大的人，其实是在保护我，但保护并不能带来真正的成长
孤独与心理健康
3. 孤独与心理健康：从”孤独感”到”独处能力”
说到孤独，很多人会把它和”孤独感”混淆其实啊，孤独和孤独感是两回事孤独是一种状态，而孤独感是一种情绪咱们每个人都需要孤独，但不是每个人都能享受孤独
孤独感的区别
我认识一位心理咨询师，他曾经做过一个有趣的实验他找来一群大学生，让他们分别在独处和不独处的情况下完成同样的任务结果发现，那些平时就喜欢独处的学生，在独处状态下表现更好；而那些不喜欢独处的学生，在独处状态下反而表现更差
独处能力的培养
这个实验说明了一个问题：孤独本身不可怕，可怕的是对孤独的恐惧咱们需要培养一种”独处能力”，就像咱们需要培养阅读能力、写作能力一样这种能力包括三个方面：自我对话的能力、自我调节的能力和自我创造的能力
自我对话的能力，就是咱们在独处时能够跟自己对话，进行自我反思我每天早上写作的时候，其实就是在进行这种自我对话我会把脑子里乱七八糟的想法写下来，然后进行分析，最后形成清晰的思路
自我调节的能力，就是在独处时能够控制自己的情绪我以前是个急性子，遇到一点挫折就容易发脾气但通过长期的独处训练，我现在已经能够冷静地处理各种问题了就像我在创业初期，遇到了很多困难，但通过独处，我学会了控制自己的情绪，最终克服了困难
自我创造的能力，就是在独处时能够创造出新的东西我经常在独处时产生新的想法，然后通过写作、绘画等方式表达出来这些创造性的成果，往往是在独处状态下产生的
心理健康的保障
心理学家卡尔罗杰斯说过：”当我独处时，我感觉自己是完整的”他强调，独处是心理健康的重要条件咱们平时跟人打交道太多，很容易受到外界的影响，变得不像自己而独处则可以帮助咱们找回真实的自我
所以啊，如果你感到孤独，不要急着逃避也许正是这种孤独，让你有机会提升自己的独处能力就像我在孤独中学会了写作、学会了思考、学会了创造，这些能力不仅让我在事业上取得了成功，也让我在生活中