家里水管冻住了别慌，可以尝试以下几种方法快速解决：
1. 保持室温：首先确保家里的室温足够高，可以通过开启暖气或空调来提高室内温度，让水管内的水流动，防止水管进一步冻住。
2. 使用热水解冻：如果水管冻住的位置比较明显，可以尝试用热水慢慢解冻。准备一桶热水，用毛巾包裹住热水，敷在水管冻住的位置，边敷边移动，直到水管解冻。
3. 使用解冻剂：市面上有专门的水管解冻剂，按照说明书使用，可以快速解冻水管。将解冻剂喷洒在水管冻住的位置，等待一段时间，检查水管是否解冻。
4. 使用热毛巾：准备一条毛巾，用热水浸泡后拧干，敷在水管冻住的位置，反复更换热毛巾，直到水管解冻。
5. 使用吹风机：如果条件允许，可以使用吹风机的热风档，对准水管冻住的位置吹热风，边吹边移动，直到水管解冻。
6. 请专业人士帮忙：如果以上方法都无法解决问题，建议请专业的水管维修人员帮忙处理，以免造成更大的损失。
总之，水管冻住不要慌，及时采取措施，通常可以快速解决。