根据释迦牟尼佛的观点，我们所经历的种种苦，是生命实相的一部分，源于我们内心的无明和执念。佛家认为，苦有三种基本形态：苦苦（如生老病死）、坏苦（如五蕴聚合终将离散）、行苦（如一切有为法皆是无常，追逐变化中产生苦）。这些苦的根源在于我们对事物生起错误的认知和强烈的执着，认为永恒、自性、快乐的事物实有，从而陷入烦恼和痛苦之中。
释迦牟尼佛教导我们，要认识苦的来源，就是要破除无明，了悟空性。通过修行，如四念处（身、受、心、法）的观修，我们可以培养正念，观察苦的生灭本质，逐渐减少对苦的感受力和执着。八正道（正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定）则提供了具体的实践路径，引导我们净化心灵，从苦中解脱出来，最终达成涅槃的寂静安乐。
因此，面对日常的苦，佛法的态度不是消极逃避，而是积极面对和转化。通过智慧和修行，我们可以认识到苦的虚幻本质，从而获得内心的自由与平静。