天呐，别慌别慌！锡纸烫炸成毛毛虫确实让人心疼又着急，但别担心，头发还是能救回来的。首先，最重要的一点是保持冷静，恐慌只会让情况更糟。
接下来，你需要立刻用大量的清水冲洗头发，洗掉残留的药水和锡纸碎屑。可以用手指轻轻按摩头皮，帮助药水溶解，但千万不要用力拉扯头发，以免造成更大的损伤。洗完后，用温和的洗发水再洗一遍，彻底清洁头发。
然后，检查头发的受损情况。如果只是轻微的毛躁，可以使用一些滋润型护发素或者发膜，每周使用1-2次，帮助头发恢复光泽和弹性。如果头发受损严重，可以考虑使用一些修复型发膜或者精油，加强护理。
最后，为了避免再次发生类似的情况，以后烫发一定要选择正规的理发店，并告知发型师你的发质和需求。同时，烫发前要做好充分的准备，确保头发健康，避免在头发受损时进行烫发。
希望这些建议能帮到你，祝你的头发早日恢复健康！