一、相看两不厌的心理学基础
相看两不厌，这话说起来简单，但背后其实有很深的心理学道理我们要明白，人的大脑其实很喜欢处理那些熟悉又有点新鲜的信息就像你看一个人，刚开始可能觉得新鲜，但看久了，如果这个人还是让你觉得舒服、觉得有意思，那其实是因为你们在潜意识里形成了某种”认知一致性”
心理学家罗伯特西奥迪尼在他的书《影响力》里提到过一个概念，叫”互惠原则”简单来说，就是人们倾向于回报他人对自己的善意当两个人经常互相欣赏、互相给予积极反馈时，就会形成一种正向循环，让彼此都觉得对方”不厌”我有个朋友小王，他和他大学室友就是典型的相看两不厌他们十年了还经常一起吃饭，小王跟我说：”我们其实没啥特别深的共同爱好，但就是觉得待在一起舒服，他说什么我都能get到点，我说话他也不烦”这就是认知一致性的表现
还有一点很有意思，就是所谓的”镜像元”理论这个理论认为，我们的大脑中有一种特殊的元，当我们观察别人做某件事时，我们自己的大脑也会像自己做这件事一样被激活所以当你看到别人微笑时，你自己的大脑也会产生微笑的冲动这种层面的同步，会让人们觉得彼此很合拍，自然就产生了相看两不厌的感觉
二、相看两不厌的社会学解读
从社会学角度看，相看两不厌往往发生在那些能够互相提供社会支持的人之间社会学家欧文戈夫曼在他的《日常生活中的自我呈现》里提到，我们在社交中都是”演员”，会根据场合调整自己的表现但有些人能看穿你这种”表演”，却依然觉得你真实、可爱，这种洞察力本身就是一种魅力
我认识一对老夫妻，结婚五十多年了，依然像年轻人一样甜蜜有一次我采访他们，老先生笑着说：”她啊，就是能看透我我假装生气，她都知道我是逗她玩”老太太补充道：”他假装笨，我知道他是装出来的”这种互相理解对方”表演”的能力，让他们的相处充满了默契和乐趣
社会学还有一个概念叫”社会交换理论”，认为人们在社会交往中会权衡利弊，选择那些能给自己带来最多回报的关系相看两不厌的关系，往往就是那种”双赢”的关系——你从他那里得到的，和你给他那里的，是平衡的就像我认识的一对同事，小张和小李，他们经常互相帮忙，小张技术好，小李文笔好，两人合作的项目总是特别成功久而久之，他们不仅成了工作伙伴，也成为生活中最好的朋友，这就是典型的社会交换理论在起作用
三、相看两不厌的文化哲学意蕴
相看两不厌的文化哲学意蕴，其实可以从传统文化中找到很多答案老子的《道德经》里说”道法自然”，庄子讲”乘天地之正，御六气之辩”，这些思想都强调人与自然的和谐相处相看两不厌，很多时候就是指两个人能像自然中的事物一样，互相衬托而不冲突，互相依存而不依赖
传统文化还讲究”缘分”佛教讲”缘空”，就是说一切事物都是因缘和合而成的，但它们又都是空无自性的相看两不厌，很多时候就是那种”有缘千里来相会”的感觉——你们可能不是刻意去找，但就是觉得彼此特别合得来，这种”缘分”本身就是一种说不清道不明的魅力
我特别欣赏唐代诗人白居易和元稹的关系他们虽然不是亲戚，但从小就有书信往来，元稹写诗《遣悲怀三首》，悼念亡妻韦丛，白居易读后深受感动，写诗与元稹唱和这种超越世俗利益、纯粹基于精神共鸣的友谊，正是相看两不厌在文化层面的最高体现白居易在诗中写道：”同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”这种知音的感觉，就是相看两不厌最深刻的内涵
四、相看两不厌的日常生现
相看两不厌，说到底还是一种生活态度它不是那种一见钟情的激情，而是一种细水长流的舒适我在日常生活中就特别体会到这一点我有个邻居老李，退休前是中学老师，性格温和，爱养花我们经常在小区花园里遇到，开始可能只是点头打招呼，后来发现我们都喜欢花草，就渐渐多聊几句现在我们成了忘年交，他教我养花技巧，我陪他聊天解闷有一次我生病，他专门送来自己做的鸡汤，还细心地帮我打扫卫生这种不求回报的关心，让我觉得特别温暖
相看两不厌的另一个体现，是能够接受对方的不完美我有个朋友小张，特别能容忍他女朋友的小毛病他女朋友有点懒，不爱打扫卫生，小张就自己承担大部分家务；他女朋友有点啰嗦，小张就耐心倾听他说：”爱一个人，就是要爱她的全部，包括那些不完美的地方”这种包容，让他们的感情越来越深厚
心理学研究表明，那些能够接受对方不完美的人，往往能建立更长久的关系心理学家约翰戈特曼在《幸福的婚姻》中通过对数百对夫妻的研究发现，那些能够幽默对待彼此缺点、不把小事闹大的夫妻，往往婚姻更幸福相看两不厌，其实就是这种幽默接纳对方不完美的能力
五、相看两不厌的艺术文化表现
相看两不厌的意境，在艺术作品中表现得淋漓尽致古典园林艺术就特别讲究”相看两不厌”的哲学苏州园林中的亭台楼阁、山石水榭，往往都是互相映衬、互相借景的比如拙政园的”见山见水”一景，就是通过建筑布局，让人在室内就能看到室外山水，室外山水也能倒映在室内水面，形成”相看两不厌”的意境
绘画艺术中也有许多表现相看两不厌的作品宋代马远的《寒江独钓图》，画面上只有一叶扁舟、一个老渔翁，但观者却能感受到寒江雪景中的宁静和和谐这种”留白”的艺术手法，正是相看两不厌哲学在绘画中的体现——有时候，不说话比说话更有力量，不刻意比刻意更动人
西方艺术中也有类似的表现荷兰画家梵高的《星夜》，虽然色彩浓烈，但整个画面给人一种宁静而和谐的感觉梵高在给弟弟提奥的信中写道：”我画星星时，感觉它们在对我说话”这种人与自然和谐对话的感觉，正是相看两不厌的艺术化表现
六、相看两不厌的现活启示
在快节奏的现代社会，相看两不厌的智慧显得尤为重要现代人压力大，社交圈子广，但真正能深入交往的朋友却不多相看两不厌的关系，就像陈年佳酿，越品越有味道如何培养这种关系呢
要学会倾听心理学家卡尔罗杰斯认为，有效的人际关系需要三个条件：真诚、共情和无条件积极关注相看两不厌的关系，往往就是建立在深度倾听和真诚分享的基础上的我有个朋友小王，他特别会倾听，每次我向他倾诉烦恼，他都会认真听，然后给出中肯的建议久而久之，我们成了无话不谈的朋友
要保持适度的独立性相看两不厌不是说要完全依附对方，而是保持自己的独立性，同时又能欣赏对方的独立性就像两棵树并排生长，互相照耀，但各自扎根我认识的一对情侣，小张和小李，他们有自己的事业和生活圈子，但又能互相支持、互相欣赏，他们的关系非常健康
要学会欣赏细节相看两不厌的人，往往能发现对方身上那些不经意的优点心理学家发现，人们更容易记住那些让自己愉悦的细节所以如果你想要和某人建立相看两不厌的关系，不妨多留意对方的优点，并适时表达你的欣赏比如你可以说：”你今天这个想法特别有创意””你做的这个菜真好吃”，这些小细节往往能增进感情
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相看两不厌的长期关系建立，其实是一个循序渐进的过程，需要双方的共同努力和智慧建立这种关系的基础是相互尊重和理解就像我认识的一对老朋友，老王和老李，他们从大学时代就认识，五十多年了依然像兄弟一样老王告诉我，他们之所以能保持这么好的关系，是因为”我们永远尊重对方的意见，即使不同意也会认真听”这种相互
