哎呀，听到你手腕着地的声音和你的描述，真的挺让人心疼的。刚摔地上手腕着地确实非常痛苦，那种冲击力一下子传递到整个手臂，骨头、关节、肌肉都仿佛在尖叫抗议。你还能撑一下，说明当时的意志力很强，但感觉要断了，这绝对不是开玩笑的，很可能是骨折或者严重扭伤。
现在最重要的是先处理一下，减轻痛苦并防止情况恶化。立刻用一只手或者旁边的硬物支撑住受伤的手腕，尽量减少移动。如果身边有冰袋或者冷毛巾，赶紧敷上，可以帮助减轻肿胀和疼痛，还能在一定程度上控制出血（如果有的话）。如果没有，找个相对干净的地方，用干净的布或者纸巾轻轻按压伤口止血，然后用衣服等保暖的东西包裹一下，防止二次损伤。
然后，尽快找个稳固的担架或者让身边的人帮忙，把你送到医院或者诊所进行专业的检查。手腕要断的可能性不小，医生会通过X光等手段来确诊。千万不要觉得小题大做，或者想着“撑一撑会不会就好了”，如果确实是骨折或者其他严重损伤，拖延治疗只会让情况更糟，恢复时间也更长。
去医院检查后，一定要遵从医嘱进行治疗，可能是石膏固定、药物治疗或者其他方法。期间要注意休息，避免使用受伤的手腕，保持伤口清洁干燥。祝你早日康复，希望只是虚惊一场，但无论如何，尽快就医是最正确的选择！