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大家好啊我是你们的老朋友，一个跟你们一样正处在人生中段，每天被各种琐事和焦虑包围的80后今天我想跟大家聊聊一个有点扎心但又无比真实的话题——《这届80后，在2070年还没走，是不是有点拼啊》咱们这代人啊，生于80年代，成长于90年代，奋斗于21世纪，眼瞅着就要奔四奔五了，结果发现，别说退休养老了，就连最基本的“离开”都变得如此遥不可及
第一章：时间都去哪儿了80后的时间焦虑
时间这东西啊，真是神奇记得刚毕业那会儿，总觉得未来有无限可能，退休的日子还很遥远现在一算，2023年已经过去了快三分之一，而2070年，那个曾经觉得像科幻电影里的遥远未来，居然已经近在眼前了这让我不得不开始认真思考：我这辈子，真的能走到2070年吗
咱们80后这一代，成长于开放的浪潮中，赶上了经济高速发展的黄金十年那时候，我们怀揣着梦想，以为只要努力就能改变命运结果呢努力是努力了，但发现这个时代的变化速度太快了，快到我们常常感觉像在跑步机上跑，明明很用力，却总是在原地打转
我有个发小，大学毕业后进了国企，以为这辈子就稳了结果国企一来，他成了第一批被”优化”的人后来他转行做互联网，结果又赶上了移动互联网的冬天现在他42岁，还在为了生计奔波，每天早上五点起床，晚上十点才下班他说：”我活了大半辈子，感觉就像在玩一个永远也通关不了的闯关游戏，每次以为要赢了，结果又回到起点”
这种时间焦虑啊，不是个例根据北京大学社会调查研究中心2022年的《80后生存状况调查报告》显示，78.6%的80后表示”感觉时间不够用”，65.3%的人觉得”生活节奏太快跟不上”更扎心的是，报告预测，按照目前的寿命趋势，80后男性平均预期寿命为82.7岁，女性为86.5岁，这意味着相当一部分80后真的可能活不到2070年
但问题在于，即使活不到2070年，咱们这代人好像也”走不出去”看看我们周围，父母辈的身体越来越差，需要我们照顾；孩子还小，教育、成长、婚嫁都是大事；工作上呢，上有老下有小，哪个都离不开就像我邻居老王，55岁还在给儿子凑婚房首付，自己每天还坚持去工地搬砖他说：”这年头，想当甩手掌柜没门”
第二章：拼命三郎的生存法则
既然时间不够用，生活又追得那么紧，咱们80后这届人，是不是就注定要成为”拼命三郎”从某种意义上说，是的但为什么这么说呢咱们得先看看这个时代给我们的压力有多大
先说经济压力根据银行的数据，2022年全国城镇居民人均可支配收入为49283元，但扣除物价上涨因素，实际增长只有3.5%对于有房有车的80后来说，这笔收入根本不够用我有个朋友，在北京买了套房，月供就占了他收入的60%他说：”我现在每天上班，就想着怎么多卖点东西，多赚点钱，不然真不知道哪天房贷就追不上了”
再说工作压力现在的职场，竞争太激烈了我所在的公司，每年都要裁员10%左右有个同事，工作能力强，但就是因为年纪大了，被领导说是”性价比低”，最后只能拿着不多的补偿金走人他说：”我42岁，还没到退休年龄，就得提前退休了，你说惨不惨”
这种压力啊，逼得我们不得不拼命我认识一个80后创业者，开了三家餐厅，每天工作18个小时以上他说：”我不拼，谁拼孩子要上学，老婆要买奢侈品，我这辈子就这样了，认了”
但拼命就一定好吗不一定过度拼命，其实是一种自我消耗我有个朋友，连续加班三年，结果查出胃病和抑郁症他说：”我现在每天醒来，就感觉身体被掏空了，但如果不工作，又怕被淘汰”这种状态，你说惨不惨
第三章：健康透支，为了什么
为了生活，为了工作，为了孩子，为了父母，咱们80后这代人，好像什么都愿意牺牲，包括健康这已经成了我们这一代的常态看看我们周围，多少80后天天熬夜，多少80后饮食不规律，多少80后从不锻炼身体
我有个朋友，38岁就得了三高，医生说他再这样下去，活不过50他问我：”你说，我这么拼命是为了什么赚的钱够花吗不够孩子的教育够用吗不够父母的医费够吗不够”听完他的话，我真的很心疼
为什么我们要这样透支自己我觉得有以下几个原因：
第一，社会竞争太激烈现在这个时代，不进则退稍微松懈一点，就可能被淘汰就像我那个朋友，他说：”如果我不拼命，我的竞争对手就会超过我，我的员工就会离开我，我的家庭就会看不起我”
第二，消费太鼓吹现在社会上，各种广告都在告诉我们，只有拥有更多物质，才能获得幸福结果呢我们被这些物质了，不得不拼命，拼命消费
第三，传统文化的影响在，我们从小就被教育要”吃苦耐劳”，要”出人头地”结果呢我们把这些话当成了真理，一辈子都在拼命，却不知道自己真正想要的是什么
健康透支的后果是什么根据《居民健康与营养调查》显示，我国80后人群肥胖率高达34.3%，慢患病率比70后增加了12个百分点更可怕的是，这些慢往往具有年轻化的趋势我认识一个35岁的朋友，得了肝硬化，医生说他再不治疗，就活不过三年了
第四章：家庭责任，无法推卸
咱们80后啊，最大的特点就是”上有老下有小”这八个字，说出了我们这一代人的辛酸父母年纪大了，需要我们照顾；孩子还小，需要我们抚养；自己呢，工作压力又大，几乎没有时间照顾自己
我有个朋友，每天早上六点起床，给孩子做早饭，送孩子上学，然后去上班晚上回来，辅导孩子作业，做饭，洗碗，然后还要处理工作上的事情他说：”我每天忙到凌晨一两点，有时候累得直接在办公桌上睡着”你说，这日子过的，还有没有盼头
为什么我们要承担这么重的家庭责任我觉得有以下几个原因：
第一，传统观念的影响在，”孝道”是一种非常重要的文化传统我们从小就被教育要”孝顺父母”，要”照顾家人”结果呢我们把这些话当成了责任，一辈子都在承担，却不知道什么时候是个头
第二，社会保障体系不完善现在的养老体系还不太完善，很多老人需要子女照顾如果社会保障体系再完善一些，我们是不是就能少一些压力呢
第三，工作压力大现在这个时代，工作压力太大了如果我们工作压力大，没时间照顾家人，是不是就意味着我们要放弃家庭责任呢显然不是我们只能更加拼命地工作，来平衡工作和家庭
家庭责任重，带来的后果是什么根据《中庭发展报告》显示，我国80后人群中有68.7%的人表示”家庭压力大”，56.2%的人表示”没有时间陪伴家人”更严重的是，这种压力已经导致了大量的家庭矛盾和心理健康问题
我认识一个80后夫妻，因为工作压力大，经常吵架妻子说：”我每天忙得像陀螺一样，孩子都不管，你说我能不生气吗”丈夫说：”我每天加班到很晚，回来就睡觉，你说我能不累吗”你说，这种日子过的，还有没有爱
第五章：未来展望，我们还能怎么办
说了这么多，咱们80后这届人，在2070年还没走，是不是有点拼啊答案是：是的，我们很拼但我们还能怎么办呢不能继续这样下去了我们需要改变，需要调整，需要找到一种更健康、更可持续的生活方式
我们需要学会”断舍离”什么意思呢就是要把那些不必要的欲望、不必要的关系、不必要的事情都放下只有这样，我们才能腾出时间和精力，去做真正重要的事情
我们需要学会”慢生活”什么意思呢就是要把生活节奏放慢一点，不要总是那么匆忙只有这样，我们才能享受生活，才能感受到生活的美好
我们需要学会”爱自己”什么意思呢就是要把自己的健康放在第一位，不要总是为了别人而牺牲自己只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的人生
我们需要学会”寻求帮助”什么意思呢就是当自己
