喝酒确实是一件需要格外注意的事情。很多人在聚会或者应酬时，常常会不知不觉地喝多了，等到意识到时可能已经伤到了身体，这确实是一件非常令人后悔的事情。因此，我们在喝酒的时候，一定要时刻关注自己的酒量，不要贪杯。
首先，我们要了解自己的酒量。每个人的酒量都是不同的，有的人可以喝很多酒，有的人则只能喝一点点。所以，我们在喝酒之前，最好先了解自己的酒量，这样就可以避免喝多了。
其次，我们在喝酒的时候，要慢慢喝，不要喝得太快。因为喝得太快，酒精就会在短时间内进入我们的身体，这样就会很容易喝多了。所以，我们要慢慢喝，让酒精有时间在身体里代谢。
此外，我们在喝酒的时候，还要多吃一些食物。因为食物可以帮助我们减缓酒精的吸收，这样就可以避免喝多了。所以，我们在喝酒的时候，要多吃一些蔬菜、水果等食物。
最后，我们要记住，喝酒是为了开心，不是为了伤身。所以，我们要适度喝酒，不要喝多了。只有这样，我们才能在享受喝酒的乐趣的同时，保护好自己的身体。