哎呀，网络电视卡成这样确实够让人抓狂的！这问题可能出在好几方面呢：
1. 网速不够或不稳定：这是最常见的原因。检查你家里的宽带套餐速度是否满足高清甚至4K流媒体的需求。同时，网络信号是否稳定也很重要，比如Wi-Fi信号穿墙、距离太远、家里设备太多抢带宽等，都可能导致速度下降。
2. 网络设备问题：光猫（调制解调器）或路由器老化、性能差，或者设置不当（比如QoS限速），都可能导致网速瓶颈。
3. 电视盒子问题：电视盒子本身硬件性能不足，或者软件系统太旧、运行着太多后台应用，也可能拖慢加载速度。
4. 同时运行的设备太多：如果你家其他设备（手机、电脑、其他智能电视）也在大量使用网络（比如下载、看视频、玩游戏），自然会抢占电视的带宽，让它变卡。
5. 节目源本身的问题：有些直播频道或者特定服务的内容源可能本身就比较卡，尤其是在高峰时段。
6. 电视设置问题：比如分辨率设置得过高，超出了网络承载能力；或者缓冲设置太低。
你可以先尝试以下方法看看有没有改善：
重启：重启光猫、路由器和电视盒子，这是最简单的步骤，有时能解决临时的网络小故障。
检查网速：用电脑或手机测一下当前的网络速度，看看是否达标。
靠近路由器：把电视移到离路由器更近的地方试试。
减少其他设备用网：暂停一下其他设备的网络使用。
降低电视分辨率：在电视设置里把分辨率调低一点试试。
检查盒子存储空间：清理一下电视盒子的存储空间，有时候空间满了也会影响运行。
如果以上方法都不行，可能就需要考虑升级宽带套餐、更换更快的路由器或者联系服务商检查线路了。希望这些能帮到你！