1. 检查充电状态：首先确认手机是否正在充电。如果手机在充电过程中，这可能是由于充电器或充电线的问题，或者是手机电池本身存在缺陷。建议更换一个原装充电器和数据线，或者尝试使用其他非原装的充电器和数据线。
2. 关闭后台应用：如果手机在运行多个应用程序时，可能是因为后台运行的应用消耗了大量处理器资源。可以尝试关闭一些不必要的应用，释放处理器资源，以减少情况。
3. 重启手机：如果上述方法都不能解决问题，那么可能是手机系统出现了故障。可以尝试重启手机，这通常可以解决由软件引起的临时性问题。如果重启后问题依旧，可能需要进一步排查是硬件还是系统层面的问题。
4. 检查散热性能：如果手机长时间使用后严重，可能是散热设计不足。这种情况下，可以考虑购买散热背夹、散热贴片等辅助散热工具来改善手机的散热性能。
5. 更新系统：有时候，手机系统版本过旧也会导致问题。定期检查并更新手机系统，可以确保手机运行最新的软件，从而减少因软件不兼容导致的问题。
6. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，建议联系Oppo的官方客服或前往附近的维修点进行专业检测。专业的技术人员可能会通过检查硬件状况来确定的具体原因，并提供相应的解决方案。
7. 考虑更换手机：如果经过一系列的检查和尝试后，手机仍然频繁，且无法确定是硬件问题还是软件问题，那么可能需要考虑更换手机。因为长期使用过热的手机不仅影响用户体验，还可能对手机硬件造成损害。
面对Oppo手机问题，不要慌张，按照上述步骤逐一排查，大多数情况下都可以找到问题所在并得到解决。
