哎呀，听到闺蜜失恋了，肯定很难过吧！别慌，安慰她的时候要温柔又有技巧，帮她赶走失落感，重新找回快乐！这里有几招暖心安慰法，你可以试试看：
1. 做个“情绪垃圾桶”，但别只说“我懂你”：
首先，让她尽情地哭、尽情地说。你就在旁边安静地陪着，递纸巾，倒热水，用行动表达你的支持。
关键不是你有多“懂”她的痛苦，而是让她感觉到你全然地“在”。可以说一些简单的、表示理解的话，比如：“嗯嗯，我知道你现在很难过”、“想说什么都可以跟我说”、“我在这里陪着你”。
2. 转移注意力，但时机要拿捏好：
等她情绪稍微平复一点，或者主动寻求转移的时候，可以提议做一些她平时喜欢或者能让她放松的事情。
比如： 一起去看场搞笑电影、吃顿大餐、去逛街买买买、约她喜欢的运动、或者干脆一起宅家追剧、打游戏。重点是让她暂时从失恋的痛苦中抽离出来，找回一些生活的乐趣。
3. 夸夸她，但别“尬夸”：
失恋时很容易自我否定，你需要真诚地肯定她的优点和价值。
具体夸： “你真的超棒的，无论发生什么你都很坚强”、“你笑起来特别好看”、“你这么有趣，肯定很快就能遇到更好的人”。避免空泛的“你很好”。
夸她的闪光点： 比如她的工作能力、她的善良、她的才华等等，帮她重新建立自信。
4. 重申你的友谊，但别急着“拉人”：
让她知道，即使失恋了，你依然是那个在她身边无条件支持她的闺蜜。
可以说：“不管怎么样，我们都是最好的朋友，我都会陪着你”、“失恋只是暂时的，但我们的友谊是永远的”。
但注意： 如果她现在不想见其他人，或者不想开始新的感情，不要强迫她，给她时间和空间。
5. 做点“小事”给她惊喜：
不一定非要做什么惊天动地的大事，一些小小的关怀有时更暖心。
比如： 给她寄一份她喜欢的小零食、帮她点一份她爱吃的奶茶、在她朋友圈留言鼓励她、在她需要帮助的时候主动伸出援手。这些细节能让她感受到你的爱和支持。
最重要的：耐心和陪伴。 安慰不是一蹴而就的，可能需要时间。让她知道，无论何时她需要倾诉或寻求帮助，你都在。用你的真诚和陪伴，慢慢点亮她灰暗的心情，帮助她重新找回属于她的快乐！加油！