关于面膜的使用频率，其实并没有一个固定的“最好”标准，因为这很大程度上取决于个人的肤质、所使用面膜的类型以及皮肤当前的需求。盲目追求高频率使用，不仅可能无效，甚至可能对皮肤造成负担。
首先，要区分面膜类型。清洁面膜（如泥膜）通常建议每周使用1-2次，主要目的是深层清洁毛孔、吸附多余油脂和杂质。而保湿、补水、修复类的基础功能面膜，由于皮肤自身有一定的代谢周期，过度频繁使用（比如一天一片）可能无法让皮肤充分吸收营养，反而可能堵塞毛孔，引发痘痘或粉刺。这类面膜一般建议每周使用2-3次或根据皮肤状态调整。
其次，关注皮肤状态。如果你的皮肤正处于干燥缺水、晒后修复、敏感需要舒缓或者油脂分泌旺盛需要加强清洁的时期，可以适当增加相应功能面膜的使用频率。但一旦皮肤状态恢复正常，就应该及时调整回较低的频率。
最后，倾听皮肤的声音。最关键的是观察皮肤的反应。如果使用后感觉舒适、水润，肤色变亮，那就是合适的频率。如果出现刺痛、泛红、瘙痒、长痘或皮肤变得油腻、不透气，那说明使用过于频繁或不适合当前肤质。
因此，别再被营销口号误导，应根据产品说明、自身肤质和皮肤状态，理性选择面膜种类和频率，才能达到最佳护肤效果。