方寒是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的人物，他是日月神教的，与任盈盈、东方不败等多位女性角色有过情感纠葛。关于他的经历，在原著中并没有明确提及，因此我们只能根据小说中的描述和读者的想象来推测。
在金庸的武侠世界中，“”是一种修炼武功的特殊方式，通常指的是男女双方通过某种特殊的仪式或方法，共炼武功，以达到提升武功境界的目的。这种方式在小说中并不常见，因为金庸更注重的是个人武学修为的提升和内心的修炼。
如果按照小说中的描述，方寒作为日月神教的，他的武为非常高深，因此在修炼上有着极高的追求。如果他真的进行了，那么他可能一共修了几次伴侣，这取决于他个人的修炼进度和对武功的追求。
由于小说中没有具体描述方寒的经历，我们无法给出一个确切的答案。金庸的小说风格独特，充满了想象和虚构的元素，所以对于方寒的具体次数，只能作为一种文学创作上的想象和讨论。
方寒作为金庸笔下的一位重要人物，他的经历虽然在小说中没有明确提及，但我们可以基于他对武功的极高追求和小说中其他角色的经历来进行一些合理的推测。
