至今我仍然清晰地记得中专毕业前的身体状况，身高一米八一的苗条身材，体重却只有64公斤。因为身材过于纤细，同学们都戏称我为“麻杆”。令人难以置信的是，在接下来的二十多年里，我的身高并没有太大变化，但体重却像脱缰的野马一样疯狂增长，一度飙升到近100公斤，成为众人眼中的胖子。每次回老家，孩子们都不认识我了，邻居们也会好奇地询问我的来历。面对体重失控以及随之而来的高血压、高血脂等问题，我知道我必须采取行动了。
一次，在和同事闲聊中，我听到了一个励志的故事：公司里的一位胖子每天坚持徒步一个多小时穿越大半个城市上下班，一年内成功减重了数十斤。这个故事激发了我的决心，我也要尝试徒步上下班。虽然我从没有尝试过步行上下班，甚至很少骑自行车，一直都是坐公交，同事们对此纷纷表示怀疑。
从单位到我居住的地方有十几里路，即使是正常行走也需要一个多小时。我提前向妻子汇报了我的“伟大锻炼计划”，虽然她对此有所怀疑，但还是鼓励我坚持下去。
我选择了一条经过广场和商业街的路线作为我的步行路线。第一天下班时，我像一名战士一样迈出第一步，开始了我的第一次“长征”。起初我还能保持较快的步伐，但半小时后，双腿就像灌了铅一样沉重。我在广场边上的椅子上休息，真希望此时能有一辆公交车带我回家。
经过短暂的休息后，我重新出发。虽然途中困难重重，但我始终坚持不懈。经过一个路口时，由于体力不支，差点与一辆电动车相撞。经过一个小时的行走，我终于走到了离家还有一段距离的步行街。补充了一些能量后，我继续前行。当我疲惫不堪地回到家时，已经是晚上七点了。妻子看着我气喘吁吁的样子，惊讶不已。
几年过去了，我不仅坚持徒步上下班，甚至在节假日也会走上长距离。如今，我不仅行走自如，上下班单程所需时间也不足一小时。更令人欣喜的是，我的体重已经减轻了数公斤，曾经困扰我的肩周炎和颈椎病也不而愈。
减肥之路贵在坚持。除了控制饮食外，更重要的是要持之以恒地迈开脚步。当初单位里有近十人尝试徒步上下班，但最终坚持下来的只有我和另一人。减肥之路不能半途而废，有些人越减越肥的原因就在于不能持之以恒。
现在，我已经将徒步上下班融入生活。除了减肥，我还开始欣赏路边的风景，将所见所闻写成文章发表在报纸和新媒体上，与读者分享。步行上下班已经成为我的生活方式，让我体验到前所未有的快乐。走在路上，我可以欣赏美景、感受大自然的恩赐。每天用双脚丈量大地，见证城市的变化和祖国的发展，这也是一种别样的享受。
