你是否时常感到焦虑不安？是否担心自己一事无成，害怕成为别人眼中的失败者？是否因为觉得自己落后于时代或无法跟上同龄人的步伐而忧心忡忡？
以下情境是否让你倍感熟悉？
临近下班时间，手头的工作却堆积如山，让你变得焦躁不安；因为无法偿还的债务而食不甘味、夜不能寐；看到关于养育子女的费用文章，担心自己未来无法负担孩子的成长开销。这些都是焦虑情绪的常见表现，如今越来越多的人都正在经历这样的挣扎。
当焦虑情绪袭来时，它足以压垮你，让你无法专注于工作，甚至让你陷入疯狂。在一瞬间，你可能会觉得无法呼吸。但无论焦虑带来多少困扰，焦虑本身并不会致命。真正可怕的是焦虑让你变得急躁、缺乏自信，情绪完全被控制，失去自我。
那么，常见的焦虑原因有哪些呢？
一、金钱问题
现代社会中，人们普遍认为人到三十应该实现事业有成、家庭美满、财务自由。你或许应该能够随心所欲地购买任何想要的东西，过上优越的生活。过度消费和入不敷出的生活方式只会让你负债累累。随着债务的增加，仅仅偿还利息就会让你的工资所剩无几，使你不敢轻易辞职或失业，生怕失去经济来源。于是你陷入债务的恶性循环中。这样的故事在如今很常见，因为越来越多的人渴望过上金钱打造的舒适生活，但理想与现实之间的差距越大，你就会越焦虑。
二、年龄问题
几乎每个人都会因为年龄的增长而焦虑，但有些人对此表现得尤为极端。看到同龄人或更年轻的人已经功成名就，你可能会感到沮丧。在如今的消费者文化背景下，许多年轻人面临各种各样的焦虑，急于在尽可能短的时间内完成所有事情，看到比自己年轻的人成功时就会更加焦虑。
三、工作关系问题
有些人过于追求扩大自己的社交圈，认为认识的人越多，前途就越光明。但这只是部分正确。你会发现只有建立在平等关系上的关系才值得维持。为人父母也会因为孩子的学业成绩而情绪波动。过度的压力不仅对孩子有害，对家长自身也有害无益。面对这些问题，关键在于认清自己的目标并走自己的路。不要被外界的压力和参照系影响自己的节奏和步伐。
那么如何摆脱焦虑呢？关键是要认清并走自己的路。找到适合自己的“时区”，不盲目模仿他人，不被外界的压力和参照系所左右。释放压力，享受自己的生活节奏。要知道每个人都有自己的成长轨迹和时机，不必过于急躁或焦虑。按照自己的节奏去做事就对了！生命就是等待合适的时机尽情绽放！所以放轻松，你没有落后也没有领先，只需在自己的时区里准时绽放！保持积极的心态应对一切挑战，相信一切都会是最好的安排！
