要提升你的144Hz显示器至最佳状态，尤其是在黑屏或分辨率调整困难的情况下，可以遵循以下步骤。首先，确保显示器已正确连接到电脑，并开启电源。如果显示器黑屏，尝试重新插拔连接线，包括HDMI或DisplayPort线，确保连接稳固。如果问题依旧，检查电脑的显示设置，有时需要在安全模式下调整分辨率和刷新率。
在Windows系统中，可以通过以下路径进行设置：右键点击桌面，选择“显示设置”，然后调整“分辨率”和“刷新率”。对于144Hz显示器，确保刷新率设置为144Hz。如果无法直接调整，可以尝试通过显卡控制面板（如NVIDIA控制面板或AMD Radeon Software）进行设置。这些控制面板通常提供更详细的显示器设置选项。
此外，更新显卡驱动程序也很重要。访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。这可以解决许多与显示设置相关的问题。最后，如果以上方法都无法解决问题，考虑联系显示器或电脑的制造商寻求技术支持。通过这些步骤，你应该能够将你的144Hz显示器调整至最佳状态，享受流畅的视觉体验。