根据儿科专家的建议，室内适宜温度的设定对于孩子的健康成长至关重要。专家指出，理想的家庭室内温度应保持在16-20摄氏度之间，这个范围既能保证孩子的舒适度，又能避免因温度过高或过低而引发的健康问题。
在设定室内温度时，需要考虑孩子的年龄、活动量以及季节变化。婴幼儿的体温调节能力较弱，对温度变化更为敏感，因此室内温度应适当调高。同时，孩子的活动量也会影响体温，活动量大时，室内温度可以适当降低。
此外，专家还提醒家长，在设定室内温度时，应避免长时间使用空调或暖气，以防止孩子因温差过大而感冒。可以通过定时通风、使用加湿器等方式，保持室内空气流通和湿度适宜。
总之，根据儿科专家的建议，设定室内适宜温度是让孩子舒适成长的关键。家长应根据孩子的实际情况，灵活调整室内温度，为孩子创造一个健康、舒适的成长环境。