向日葵苗移栽的最佳时机通常在春季土壤解冻后、气温回升到10℃以上时进行，一般在3月下旬至4月上旬。此时移栽有利于向日葵苗缓苗生根，适应新环境，为后续生长打下良好基础。富硒栽培技术方面，可在整地时每亩施用富硒土壤改良剂或硒肥，如硒酸钙、硫酸硒等，以改良土壤硒含量。移栽后，可叶面喷施0.1%-0.2%的富硒液，每隔10-15天喷施一次，促进向日葵苗对硒的吸收。田间管理需注意：1）适时浇水，保持土壤湿润但不积水；2）合理施肥，除施足基肥外，可追施复合肥和磷钾肥，促进开花结实；3）病虫害防治，注意防治蚜虫、螟虫等常见病虫害；4）中耕除草，保持田间通风透光。通过以上措施，可确保向日葵健康生长，并获得高硒、高品质的向日葵产品。