日本科研团队近期的一项研究为我们揭示了疲倦感的深层原因，为我们解开“疲倦之谜”提供了新的视角。这项研究主要关注人体内的“生物钟”以及它如何影响我们的疲倦感。
生物钟，也称为昼夜节律，是人体内的一种自然节律，它调节着我们的睡眠和清醒周期。长期以来，科学家们一直试图理解生物钟如何影响疲倦感，以及为什么我们会感到困倦。
日本科研团队通过深入研究，发现生物钟不仅影响我们的睡眠周期，还与我们的能量水平密切相关。当生物钟指示身体需要休息时，大脑会释放一种叫做“睡眠压力”的物质，这种物质会使我们感到困倦。此外，科研团队还发现，睡眠压力的积累与我们的日常活动水平有关，活动越多，睡眠压力积累得越快，我们感到困倦的程度也就越深。
这项研究的成果为我们提供了新的理解，即疲倦感并非简单的生理需求，而是生物钟和日常活动水平共同作用的结果。通过深入理解疲倦感的深层原因，我们或许能够找到更有效的方法来应对疲倦，提高生活质量。