常常默念佛教的六字真言，自然会持续长久。
佛教告诉我们，每个人的内心都有贪、嗔、痴这三种烦恼。由于我们的贪婪、愚痴和易怒，导致我们生活中充满烦恼。要想在生活中减少痛苦，增加，我们需要时常默念这六个字。这六个字就像是对治贪、嗔、痴的灵丹妙。
要学会舍得。世间万物，有舍才有得。人们痛苦的原因往往是因为不懂得舍得的道理。愚痴无知的人总是盲目追求得到，想得到这个，想得到那个，但最终会失去一切。的一生都在施舍，而不是追求得到。当我们舍弃越多，得到的也会越多。要想增长智慧，首先要学会舍弃，因为舍弃是一种智慧。不管你愿不愿意舍，最终你拥有的都会失去。当你懂得主动舍弃一些东西时，就不会因为被动的失去而产生痛苦。
要懂得知足。一个人的不在于他拥有多少，而在于他内心是否知足。即使身处简陋的环境，懂得知足不贪的人也会快乐无忧。相反，不懂得知足的人，即使家财万贯也会痛苦不断。学会放下，懂得知足的道理是去除贪婪的最好方法。知足才能常乐，不知足就不会有快乐。世间的一切都是因缘和合的假象，懂得这一点，就能学会适可而止，让自己快乐一点。
要忍耐忍辱。忍辱是克服易怒的良。生气和怨恨不仅伤害他人，也伤害自己，这种愚痴的行为是非理性的。遇到生活中的不顺，我们要先学会忍辱，忍辱是用智慧化解怨恨的行为。忍辱并不是忍受对方的行为，而是用理智来解决问题，让自己和他人都能受到最小的伤害，得到最大的益处。像韩信那样，忍一时之辱，以追求更长远的利益。
