大家好，我是雪梨。
长时间盯着手机和电脑，眼睛干涩疲劳得像灌满了沙子，即使滴眼水也无济于事。后来尝试了陈允斌老师的桂圆茶，坚持每天煮一壶喝，仅仅半个月，眼睛的干涩状况就明显改善了！今天，我要分享给大家几款简单易做的桂圆茶配方，即使是养生小白也能轻松上手。
桂圆枸杞红枣茶：温暖气血
这杯茶喝起来甜甜的，桂圆和红枣的香气交织，冬天喝上一杯，从暖到胃。我喝完之后，最大的感受就是眼睛不再那么疲劳，手脚也暖和了。
食材：桂圆干8颗、枸杞15粒、红枣5颗（去核）。
制作方法：
1. 将食材洗净放入养生壶中，加入两杯水。
2. 按花茶键煮15分钟，喜欢甜的可以加两块冰糖。
注意：上火长痘痘的人不要喝，糖尿病患者不要加糖。
桂圆菊花决明子茶：熬夜救星
前段时间熬夜追剧到凌晨，眼睛红血丝多得像蜘蛛网，全靠这杯茶拯救！菊花和决明子具有下火功效，桂圆则中和寒性，喝完感觉眼睛清爽。
食材：桂圆干6颗、菊花5克、决明子8克。
制作方法：
1. 将决明子小火炒出香味。
2. 将所有材料放入杯中，倒入开水焖15分钟。
注意：孕妇不要喝，脾胃虚寒的人喝了可能会拉肚子。
还有桂圆麦冬茶、桂圆陈皮茶等其他配方，各自具有不同的功效。现在我每天都会换着喝，长时间看手机后，眼睛也不再那么难受了。
你们平时眼睛容易疲劳吗？有没有试过什么护眼的方法？欢迎在评论区分享。下次我会再教大家用桂圆制作小甜品。
（记得收藏这些护眼茶配方，慢慢尝试哦！）
