王叔退休后，每晚习惯喝二两白酒，初衷是为了助眠和消除疲劳。五年后的体检结果令人担忧，他查出了中度脂肪肝，并且经常出现食欲不振和腹胀的症状。实际上，这并不是个例，长期饮用二三两白酒，对身体的损害会在不知不觉中累积。
肝脏是身体的“解毒工厂”，当我们摄入酒精后，肝脏需要对其进行代谢。长期每晚饮用二三两白酒，肝脏承受了巨大的压力来代谢酒精，这容易导致脂肪肝、酒精性肝炎，严重时甚至可能发展成肝硬化。这就像是一台机器长时间超负荷运转，其零件会加速损坏，肝脏也会因为长期“处理”酒精而受损严重。
除此之外，在心血管方面，虽然少量饮酒可能会短暂地扩张血管，但长期来看，酒精会导致血压升高，进而增加心和中风的风险。我们都有朋友或亲人的前车之鉴，例如朋友的父亲常年晚餐饮酒，某天突发脑溢血，虽然抢救及时脱离了危险，但后续的康复过程十分漫长和艰难。
酒精还会刺激胃，长期饮酒容易引发胃炎和胃溃疡。有一位同事多年晚餐饮酒，经常感到胃疼，经过胃镜检查发现胃严重受损，现在需要长期物治疗。酒精还会影响系统，长期饮用可能导致记忆力减退、反应迟钝，并干扰睡眠结构，睡眠质量。
长期饮用二三两白酒会对身体造成多方面的危害。如果真的想饮酒，一定要严格控制饮用量，并且不建议长期规律饮用。如果出现身体不适，如肝功能异常、胃部疼痛等，应及时戒酒并寻求帮助。保护身体健康，不要让短暂的“小酌”变成潜在的健康隐患。
