谈到“嫉妒”，我们常常会用jealousy和envy来表达。但是这两个词到底在何时使用呢？它们之间的区别又是什么呢？让我们来一探究竟。
当你的伴侣告诉你，他们多年未见的前任即将来到你们所在的城市，你出于好意邀请他们共进晚餐。在餐桌上目睹他们之间的微妙化学反应后，你可能会开始感到不适，这时你会将这种感受描述为嫉妒，而非羡慕。
正如《韦氏词典》所解释的那样，我们通常使用嫉妒这个词来描述担心别人会夺走你的东西。而羡慕则是指你渴望得到别人的东西。
事情并非那么简单。一方面，嫉妒也可以作为羡慕的同义词。比如你的邻居拥有一套珍贵的收藏品，而你也对这些东西怀有热爱之情，此时你可能会说你对邻居感到羡慕，也可以说感到嫉妒。
《今日心理学》杂志指出，嫉妒往往伴随着羡慕。或者说，羡慕有时会导致你感到嫉妒。比如你最好的朋友最近订婚并邀请你当她的伴娘。但在婚礼筹备过程中，你发现你的朋友似乎更喜欢另一个光彩照人、富有且体贴的伴娘新人。这时你会开始感到嫉妒。你之所以感到嫉妒，是因为你对这位新人所拥有的特质以及她从你朋友那里获得的关注感到羡慕。
换句话说，相较于羡慕而言，嫉妒更容易与领地意识、竞争和背叛联系在一起。但如果你深入了解情况，你会发现其中也有羡慕的成分存在。不论是哪种情感，我们都应该学会妥善处理自己的情绪，不让它影响到我们的人际关系和生活质量。毕竟，理解和接纳自己和他人的情感是建立健康关系的重要一环。
