根据交通法规，L档通常指的是车辆的低速挡，主要用于车辆起步或者爬坡等需要较大扭矩的情况。在L档下行驶时，时速限制通常是比较低的，具体数值可能因车型和制造商而异，但一般不会超过40公里/小时。这是因为L档的齿轮比较大，可以提供更大的牵引力，但同时速度也会受到限制。
开手动挡的车时，确实需要小心驾驶，尤其是在使用L档时。首先，要确保了解自己车辆的具体时速限制，因为不同车型的L档速度限制可能会有所不同。其次，要时刻关注车速表，避免超速行驶。在L档下行驶时，由于速度较慢，可能会遇到需要频繁换挡的情况，因此要熟练掌握换挡技巧，确保换挡平稳，避免因操作不当导致车辆失控。
此外，在L档下行驶时，要特别注意路况，避免在平坦路面上长时间使用L档，因为这会增加发动机的负担，降低燃油效率，并可能对车辆造成损害。总之，开手动挡的车时，尤其是在使用L档时，要记牢速度限制，小心驾驶，确保行车安全。