掰手腕确实是一项考验力量，但绝非仅仅依靠蛮力就能取胜的运动。要想在掰手腕中占据优势，技巧和爆发力的运用至关重要。
首先，正确的技巧是基础。这包括握腕的姿势、身体的站位以及发力方式。握腕要牢固，但不要过紧以至于影响血液循环；站位要稳定，重心要低，以便更好地发力；发力时，要善于利用身体的协调力量，如手臂、肩膀、腰腹甚至腿部的力量，而不是仅仅依靠手臂肌肉。
其次，爆发力在掰手腕中起着决定性的作用。瞬间爆发出的强大力量，往往比持续性的蛮力更能打破对手的防守。因此，平时训练时，除了增强肌肉力量，更要注重爆发力的培养，比如进行短距离冲刺、跳跃等训练，以提高肌肉的快速反应能力。
总之，掰手腕的胜利，是力量、技巧和爆发力三者完美结合的产物。只有全面掌握并灵活运用这些要素，才能在掰手腕中立于不败之地。