在这世界上
唯有两种肩膀形态：端庄与滑肩。滑肩就如历史的长河中只铭记胜者的功勋一样，美丽的肩膀线只垂青于端庄挺拔的肩型。而那些拥有滑肩的人，真是命运多舛。明明四肢纤细如柴，却因肩型不正，显得脸庞大而身躯细小。在视觉对比下，滑肩者的背影总是略显单薄和难看。
别人肩膀线条流畅，如衣架子般时尚迷人。然而滑肩的人却像酒瓶子一样难以撑持起衣服的优雅美感。不是单纯的主观看法，“你觉得”、“我觉得”，客观的肩膀线条总是难看和不正。这样的肩型无疑会让人的生活带来许多不便，“肩不能扛重物，手不能拎包包”。不管是单肩还是双肩背包，最终只能无奈地手拎。滑肩的肩膀仿佛滑溜溜的，让人无法信赖其稳定性。
那么为什么好好的肩膀会溜了呢？从人类进化的角度看，长时间的伏案工作让上斜方肌紧张疲劳，长此以往就会导致肩膀下滑。不过也别过于担心，现在的我们正见证了滑肩在悄悄向好的进化趋势。如果任由其发展下去，可能会更加严重甚至导致一些体态问题。许多女性为了追求美，已经努力改善滑肩现象，但有时候效果并不理想，感觉像是“活成了自己讨厌的模样”。但其实改善滑肩并非难事。拥有美观的肩颈需要满足正面、侧面纤薄以及背面精瘦三个条件。改善滑肩可以通过三个简单的动作来实现。首先是进行小翅膀拉伸动作，其次是靠墙小扑腾动作，最后是俯身小展翅动作。这三个动作分别有助于打开肩部肌肉，增加背部紧张感，让肩膀恢复原有的力量与稳定性。持之以恒的练习会对改善肩型有良好效果。溜肩的女性朋友们不必因为肩型问题而焦虑不安，通过科学的身体认知加上简单有效的塑形方法，拥有一个挺拔的肩背并非难事。快在夏天的尾声与小伙伴们一起动起来吧！本文经过运动康复学博士杨一卓审核确认。让我们共同努力，塑造美丽的肩膀线条吧！让我们一起自信地展示优雅的体态魅力！
