M码通常适合130斤到160斤左右的人穿。这个尺码区间是基于亚洲人的平均体型和常见服装尺码标准来确定的。130斤相当于65公斤，而160斤则是80公斤，这个范围涵盖了相当一部分成年人的体重。当然，每个人的体型和身材比例都有所不同，因此在选择服装尺码时，除了体重之外，还应考虑身高、胸围、腰围等身体尺寸。
对于体重在这个范围内的消费者来说，M码通常是一个比较合适的选择。但是，如果您的体型偏瘦或者偏胖，可能需要考虑S码或L码。此外，不同品牌的尺码标准可能略有差异，因此最好在购买前查看具体品牌的尺码表，或者尝试试穿以确保合身。总之，M码是一个普遍适用的尺码，但对于追求完美合身的消费者来说，了解自己的身体尺寸并选择最合适的尺码仍然是最重要的。