今天早晨测量腰围，发现已经缩小到了74厘米。我迅速翻看了自己的瘦身记录，发现去年的5月31日腰围是85厘米，成功减去了11厘米。这个消息令我兴奋不已，我几乎想要向全世界宣告我的喜悦。
回顾我的记录，可以看到数据不断在变化：5月31日的85厘米，到10月8日的82厘米，再到2月20日的79厘米，4月1日和6月5日两次达到77厘米，最终在6月23日降至74厘米。
这正印证了我前两天在头条上发表的一句话：“熬过时间，沉住气，我就赢了”。我看着这些数据，虽然中间有些时段反馈并不理想，但我选择将其暂时放下。
我的目标很明确，那就是持续努力，不断反思和改进过去的方法。这也同样适用于我在头条的创作。每当遇到问题，我会主动思考解决方案，而不是被负面情绪所困扰。
那么，为什么我现在能够如此轻松地做到这些呢？原因在于我具备了更高的敏锐自我觉知能力（元认知）。而这应该归功于我坚持近两年的瑜伽练习。
如今，我全身充满力量，蓄势待发。我静静地耕耘当下，对未来的自己充满期待。亲爱的朋友们，让我们一起从每天5分钟的冥想开始吧。分享你的今日感悟，一起在头条创作，共同追求更美好的未来！感悟分享 头条创作心得 积极向上的力量。
