测量臂长从肩膀到中指指尖其实非常简单，只需要几个步骤就可以轻松完成。首先，你需要找到一个平坦的表面，比如桌子或者地板，确保你可以在上面舒适地站立或坐着。然后，拿起一根软尺或者卷尺，确保它是一条直的，没有弯曲或扭曲。
接下来，站立或坐着，保持身体挺直，双脚与肩同宽。将软尺的一端紧贴你的肩膀，通常是肩膀的骨性突起处，也就是肩胛骨的最高点。确保软尺是水平的，然后慢慢地将软尺的另一端沿着你的上臂、前臂一直延伸到中指的指尖。在这个过程中，保持软尺紧贴你的身体，不要有松动。
最后，读取软尺上的数值，这个数值就是你的臂长。如果你是测量别人的臂长，可以请另一个人帮助你读取数值，以确保准确性。整个测量过程非常简单，只需要几分钟的时间就可以完成。记得在测量前后，检查软尺是否完好，以确保测量的准确性。