在《向往的生活》节目中展示了如何用苹果制作美味的果茶。黄磊的烹饪技巧简单又实用，只需将苹果、香橙等水果切片，与茶叶一同煮制即可。煮出的果茶果香四溢，茶香与果香完美融合，令人回味无穷。饭后饮用一杯，既能缓解油腻感，又能帮助消化，消除积食。
那么，苹果和茶叶一起煮有什么好处呢？苹果富含纤维素，与茶叶水加热后，其中的膳食纤维和果胶更易于被吸收。果胶是一种水溶性膳食纤维，它能刺激肠道内的益生菌生长，促进肠，吸附身体中的杂质。而茶叶中的微量元素则能促进体内新陈代谢。
接下来，让我们看看如何制作这道美味的水果茶。所需食材包括苹果、香橙、红茶、红枣、枸杞、干山楂片、冰糖等。制作过程中，先将苹果和香橙切块切片，然后与其他食材一起加入煮锅中，加入适量的清水，煮制一定时间后即可。
小贴士中告诉我们，橙子的果皮中含有橙皮甙，这是一种天然的抗氧化剂，用价值较高。虽然煮出来的茶略带苦味，但如果不喜欢苦味的话可以选择去掉橙皮再煮。
苹果是最佳的碱性水果之一，常食能调节身体的酸碱平衡。而这款苹果果茶富含果胶、维生素、矿物质等营养成分，既健康又美味。它有助于肠，帮助身体排毒，促进体内新陈代谢。特别适合中老年人经常饮用。
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