手机游戏老是退出确实令人沮丧，其原因可能涉及多个方面。首先，系统资源不足是一个常见原因。如果你的手机运行多个应用同时占用大量内存和CPU资源，游戏运行时可能因资源争抢而被系统强制关闭。其次，游戏本身的优化问题也不容忽视。部分游戏可能存在BUG或优化不足，导致在高负载下不稳定退出。
电池问题也可能导致游戏退出。手机电池老化或电量不足时，系统可能会为了保护设备而降低性能，甚至强制关闭高耗能应用。此外，存储空间不足也会影响游戏运行。如果手机存储空间已满，游戏可能无法正常运行或保存进度，导致退出。
网络连接不稳定也是一个重要因素。游戏需要持续的网络数据传输，如果信号不好或网络波动，可能导致游戏连接中断，从而退出。最后，手机系统更新或兼容性问题也可能导致游戏退出。新系统可能与旧游戏存在兼容性问题，需要玩家更新游戏版本或系统补丁。
因此，要解决手机游戏老是退出的问题，可以尝试关闭其他应用释放资源、检查游戏更新、确保电池电量充足、清理存储空间、改善网络环境以及更新手机系统等方法。通过综合排查和调整，可以有效提升游戏稳定性。