能量守恒是自然界和社会中普遍存在的现象。人们摄入的食物、营养品等能量来源，经过消化转化为身体能量，再通过锻炼和训练转化为大脑和心的能量。这些能量在社会活动中转化为外延能量，包括金钱、地位等，进而增强个人的整体能量。能量的获取和转化并不容易，特别是在社会底层，很多人难以获取足够的身体能量。接下来，如何将身体能量转化为更高层次的大脑和心的能量，也是一个需要面对的挑战。这个过程需要不断的训练和学习，才能将身体的能量向大脑和心的高层次转移。在这个基础上，获取大脑的能量和心的能量比获取身体能量更为困难。一个人的能量是有限的，需要通过不断地转化和转移来保持平衡。如果一个人不会转化自己的能量，那么他的身体能量就会饱和并消耗掉。成年人需要学会如何将自己的能量转化为外延能量，如金钱和地位等，以突破自身的极限并增强自身的能量。外延能量没有极限，可以通过获取他人的能量和社会的能量来增强自身的能量。很多人过于追求冥想等修炼方式，却忽略了在社会中获取能量的重要性。只有将个人的自生能量与社会的能量相结合，才能真正强大起来。真正的关键是如何从别人或社会上转移能量到自己的身上，变成自己的外延能量。这需要更深入的思考和实践。修炼自身能量的也需要融入社会并借用社会的力量来强大自身。在未来的探讨中，我们还将继续深入探讨如何更有效地获取和转化能量，让个人的力量变得更加强大。
