电风扇吵得让人头疼确实会影响休息和心情，试试以下几招，可以让电风扇更安静，环境也更舒适：
1. 选择低噪音电风扇：在购买电风扇时，注意查看产品的噪音参数，选择噪音较低的产品。一些品牌会推出专门针对低噪音设计的电风扇，它们通常采用更先进的电机技术和降噪材料。
2. 使用隔音罩：市面上有一些专门为电风扇设计的隔音罩，可以显著降低风扇运行时的噪音。这种罩子通常由吸音材料制成，能够有效吸收和减少风扇产生的噪音。
3. 定期清洁风扇：电风扇的扇叶和电机如果积累灰尘，会增加运行阻力，从而产生更多噪音。定期清洁扇叶和电机，可以减少噪音，提高风扇的运行效率。
4. 调整风扇高度和角度：将电风扇调整到合适的高度和角度，可以减少风扇吹风时的噪音。避免将风扇直接对准头部或人体，可以减少风噪对人的影响。
5. 使用风扇伴侣：市面上有一些风扇伴侣产品，如小型风扇或风扇罩，可以配合主风扇使用，进一步降低噪音。这些伴侣产品通常设计得非常小巧，可以放置在床边或桌面上，提供局部微风的同时减少主风扇的噪音。
通过以上方法，可以有效降低电风扇的噪音，创造一个安静舒适的休息环境。