关于肠息肉与肠癌的真相，你知道吗？
肠息肉，听起来可能让人不寒而栗。大部分肠息肉其实是良性的，但有一部分息肉存在恶变成结癌的风险。比如腺瘤肉和异型增生肉，它们就是结癌的潜在前身。
今天是世界肠道健康日，专家提醒我们，排便时出现以下四种异常情况，建议及时就医检查，因为这可能是肠道发出的危险信号。那么，究竟哪些息肉有癌变的风险呢？
大部分肠息肉并不会带来明显症状，但肠癌的早期症状往往会被忽视。了解其早期信号对及时诊断和治疗至关重要。如果你发现自己有腹泻、便秘、性状改变或便血等异常症状，尤其是持续时间较长、难以调整恢复的情况，应及时去医院进行专业检查。
肠镜检查是发现肠息肉的“武器”。专家建议，45岁后应做一次肠镜检查。若检查结果无异常且无癌前病变，下次检查可间隔10年。若发现癌前病变或其他异常情况，应根据医生建议进行复检或结合其他检查方法。
肠癌的发展是一个缓慢的过程，从腺瘤到癌变可能需要5到10年的时间。及早发现肠息肉并尽早切除，是预防肠癌发生的关键。
除了及时检查和治疗，日常生活中我们也应注意预防肠癌。专家提醒，饮酒、久坐不动、高脂饮食等都是肠癌的危险因素。我们应保持健康的生活方式，注意饮食卫生，避免吸烟和久坐，控制肉类摄入，并适当参与运动。
运动对预防具有积极作用。研究结果显示，规律运动能够显著降低结癌的发病率。除了常规的有氧运动，像八段锦、五禽戏和太极等传统中医运动也被证明对降低风险具有积极作用。
在饮食方面，我们应注重饮食多样化，均衡搭配红肉、白肉、蔬菜水果等，多吃粗粮和绿色蔬菜。富含膳食纤维、益生菌、十字花科类蔬菜和果胶的食物都对肠道健康有益。
了解肠息肉与肠癌的真相，关注肠道健康，及早发现和治疗异常情况，是预防肠癌的关键。保持健康的生活方式和饮食习惯，也是预防肠癌的重要措施。让我们共同努力，远离肠癌的威胁。
