戒掉宝宝的夜奶确实是一项让许多父母头疼的任务，但掌握一些小妙招，不仅能让宝宝睡得更香，也能让爸妈们轻松不少。首先，要逐渐减少夜奶的次数，可以从缩短喂奶时间开始，慢慢让宝宝适应。其次，建立规律的作息时间，白天让宝宝充分活动，消耗足够的能量，这样到了晚上他就更容易入睡。此外，营造一个舒适、安静的睡眠环境也非常重要，比如保持房间温度适宜，减少噪音干扰。最后，父母要耐心引导，不要因为宝宝哭闹就立刻喂奶，可以尝试用拥抱、轻拍等方式安抚他。通过这些方法，宝宝不仅能够戒掉夜奶，还能睡得更香，爸妈也能得到更好的休息。