近期天气逐渐炎热，很多人会不自觉地频繁抓挠手部，手部出现水泡、脱皮等症状，这很可能是汗疱疹的表现。
初三学生可可开始频繁抓挠手部，手上出现了许多小水泡，并伴有剧烈的痒感。开始，她的妈妈以为是过敏反应，尝试用白醋清洗，但症状缓解后又反复发作，并且连脚上也被波及。挠破水泡后，可可的手部出现了糜烂和脱皮现象。吓坏了的妈妈立即带可可前往武汉市第一医院皮肤科就诊，最终被确诊为汗疱疹。
那么，什么是汗疱疹呢？武汉市第一医院皮肤科的副医师为我们做出了解释。汗疱疹，也被称为出汗不良性湿疹，是一种发生在手掌、足底、指趾侧的水疱性皮肤病。它常常伴随着手足多汗，多发生在春末夏初，夏季时症状会加剧。汗疱疹可能与个质、自主功能紊乱有关，精神因素如紧张或抑郁可能诱发此病。它还可能与手足局部皮肤受外界环境因素刺激有关，包括气候变化、接触化学制剂等。
汗疱疹的症状有哪些呢？一旦手部出现以下三种异常现象就要警惕了：
初期：以出现小水泡为主，伴有痒感，此时千万不要抓挠，以免加重症状。
中期：在初期的基础上，会出现脱皮和小红点，痒感加重，抓挠后可能出现渗液或结痂。
后期：水泡破裂，出现渗液，这是已经较为严重的阶段，甚至可能伴随其他并发症。如真菌感染等，必须及时就医治疗。
为了预防汗疱疹的发生，我们也需要注意以下几点：
1. 早期预防，多保湿，促治疗。避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等刺激性物质，做家务时应戴手套保护。平时应注意保湿，使用保湿霜。
2. 调整饮食，补充膳食纤维。中医认为脾胃失调、饮食失调可能是引发汗疱疹的原因之一。可以适量进食粗粮、属性平和的食物，以健脾胃、防病。
3. 适当活动，避免湿气缠身。长期久坐不动可能导致体内湿邪过重，引发皮肤病。可以通过跑步、健走、游泳等活动来活化气血循环，增加代谢。拍手特别是拍大鱼际处，以及吃薏仁、红豆、木瓜、冬瓜、马齿苋等祛湿食物也有助于缓解汗疱疹。
