有句老话说的好，每个人都会有“三急”，这是不可避免的生理现象。这些生理现象有时会在公共场合给我们带来一些尴尬，比如放屁。有时候，放屁的感觉袭来，我们忍不住会立刻释放出来，那种瞬间的释放感确实让人觉得很舒服。但是放屁在某些场合会被视为不雅的行为，很容易引来他人的异样眼光或者嘲笑。
很多时候我们会选择把屁憋回去。憋回去之后屁似乎真的消失了，但你有没有想过，那些被憋回去的屁去了哪里？长期这样憋屁，对我们的身体会有什么样的影响呢？
让我们先来了解一下屁的原理。其实，屁和嗝一样，是在我们吃东西的时候，随着嘴巴的张闭，外界的空气进入体内。在消化道内，由于正常菌群的作用，当体内气体累积到一定程度时，就会形成屁。有些屁会通过打嗝的方式，而有些则会通过肠道的，从。括约肌的作用力不同，还会发出响声，这就是我们所听到的屁声。
那么，憋回去的屁去了哪里呢？暂时性憋屁可能会重新回到大肠内，等待下一次的释放；也有可能和呼吸一起，比如以“打嗝”的方式。而长期憋屁的话，身体就会寻找其他途径来处理这些气体，部分屁中的成分会被肠道重新吸收进入血液。
所以说，放屁可能会影响他人，而憋屁则可能伤害自己。长期憋屁会带来哪些危害呢？
长期憋屁容易导致肠道紊乱。当肠道内的气体无法顺利时，就会引发腹胀、、腹痛等症状。憋屁也可能导致消化不良。因为屁中含有有害物质，如氮、二氧化碳等，长期憋屁会使这些物质被肠道重复吸收，加重胃肠道的负担，甚至引发细菌感染。经常憋屁还会对肝脏功能造成影响。这是因为憋屁会加重肝脏的负担，长期下来会弱化肝脏的排毒功能。
了解憋屁对身体的危害后，我们应该更加重视自己的身体健康。不要将“憋屁”成为一种习惯，尽量避免长期憋屁。平时可以注意少吃一些消化后容易产生气体的食物，如红薯、萝卜等。在吃饭时要细嚼慢咽，避免说话时吞咽过多空气。有了便意要及时排便，这样可以减少屁的产生，从而减少憋屁的次数。保持健康的生活习惯，让我们的身体更加舒畅。
