炎热的夏日，空调无疑是解暑的神器。随着气温不断攀升，家家户户都开启了空调。但你知道吗？使用空调也有讲究，不当使用可能导致健康隐患。十堰已有多人因此就医。
夏季汗后，切记贪凉。专家提醒，大汗后直接进空调房或使用风扇，因温差过大可能导致面部刺激，引能障碍。表现为面部僵硬、流口水、口角歪斜等症状。建议市民使用空调时，温度不要过低，特别是对于老人和儿童，要适度调整。不要对着头部吹空调，特别是在出汗、醉酒、洗头后更要避免。
那么，如何正确使用空调呢？夏季室内温度最适宜的是26℃。即使室外再热，室内空调温度也不宜设置过低，成年人适宜温度为25-26度，体弱者则可设为27-28度。室内外温差最好不要超过8度，以免加重身体负担。空调风应往上吹，避免冷风直接吹向身体。
长时间坐着的人，尤其是办公室工作者，应该穿上方便脱穿的衣服，保护身体。刚进入室内时，不要立刻开空调，应等待至少10分钟。睡觉时不宜整夜开空调，应在睡前关闭或设置定时关闭。
空调房间内的空气容易变得干燥，不流通。应注意换气，建议每小时开窗15分钟。在空调环境下的人，应多喝水、菊花茶，多吃水果，以防皮肤干燥、干痒。
身体较弱的人群，如有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等，应尽量少用空调。早晚气温较低时，应多到户外运动，呼吸新鲜空气。
使用空调时，应避免直接对着身体吹。特别是对着头颈部吹，可能导致脑血管收缩，引发脑中风。长时间吹风扇或空调也可能引发面瘫。
对于家长来说，夏季天气炎热，儿童的房间可以使用空调，但温度应维持在26℃左右，以避免孩子起痱子并保证良好的睡眠。
越是天气炎热，越要注意正确使用空调，避免贪凉。快把这篇常识分享给身边的朋友们吧！
