根据100M宽带带宽有100Mbps的理论速率来看，确实足以满足大多数用户的日常上网需求，包括高清视频观看和在线游戏等。100Mbps的带宽意味着每秒可以传输大约12.5MB的数据，这对于流畅播放高清视频来说已经绰绰有余。无论是观看Netflix、YouTube还是国内的视频平台，100M宽带都能提供清晰、稳定的画面，几乎不会出现卡顿或缓冲的情况。
在玩游戏方面，100Mbps的带宽也能提供良好的体验。无论是玩大型在线角色扮演游戏（MMORPG）还是竞技性强的多人在线战术竞技游戏（MOBA），100M宽带都能确保低延迟和稳定的网络连接，从而提升游戏体验。此外，100M宽带还能支持多设备同时上网，无论是手机、平板还是电脑，都能流畅运行，不会出现网络拥堵的情况。
当然，实际体验还会受到多种因素的影响，如网络服务提供商的质量、路由器的性能以及网络拥堵情况等。但总体来说，100M宽带足以满足日常刷剧和玩游戏的需求，为用户带来流畅、稳定的上网体验。