想要知道自己体重的20%是多少斤，其实是一个非常简单的问题，只需要进行一步简单的数学计算即可。首先，你需要知道自己的当前体重是多少斤。假设你的体重是100斤，那么你只需要将100斤乘以20%即可得到结果。具体计算过程如下：
100斤 × 20% = 100斤 × 0.2 = 20斤
所以，如果你的体重是100斤，那么你的体重的20%就是20斤。这个计算方法同样适用于任何体重数值。只需要将你的体重数值代入公式，进行简单的乘法运算，就可以得到你体重的20%是多少斤。
例如，如果你的体重是150斤，那么计算过程如下：
150斤 × 20% = 150斤 × 0.2 = 30斤
所以，如果你的体重是150斤，那么你的体重的20%就是30斤。
通过这个简单的计算，你可以轻松地得知自己体重的20%是多少斤，这对于了解自己的身体状况、制定减肥计划或者进行其他相关的健康管理都非常有帮助。希望这个回答能够帮助你解决问题！