与身边的人发生矛盾时，最不愿面对的是什么？答案就是翻旧账。翻旧账就如同已愈合的伤口，痛苦难耐且容易引发更多的问题。不论彼此关系多么亲密，翻旧账的行为都是无法承受的。
最近，我的一位同事遭遇了困扰。他习惯早睡早起，每天至少需要八小时的睡眠，然而最近却连续几天睡眠不足六小时。询问原因，原来是邻居夫妻吵架导致的。本以为这只是偶尔的争执，没想到每晚都如此，内容还总是围绕着过去的琐事。
我的同事被吵得无法入睡，只能躺着听他们争吵的内容，发现大多数都是过去的事情被反复提起，如鞋子没有放回鞋柜、生病时未被照顾、恋爱时未送生日礼物等等。无奈之下，他只能带着折叠床来到公司过夜，并调侃道：“常说争吵会让人搬离，但为什么是我这个小职员搬离？”
这样的经历就是典型的翻旧账现象。一提起旧事，就像打开了潘多拉的魔盒，只会让双方更加不愉快，既伤害自己，也伤害对方。
古语有云：“人非圣贤，孰能无过。”每个人都不完美，都会犯错。而我们最应该避免的就是翻旧账，也不应该揭他人的伤疤。如果一个人情绪一激动就翻旧账，那么他的生活可能就会被阴暗笼罩。因为习惯翻旧账的人往往看不到生活中的美好。
曾有实验证明：当人们心情积极时，过去令人不悦的事情似乎变得微不足道；而心情低落时，即使是小事也会觉得无法承受。这说明旧账本身只是一段回忆，但在情绪低谷时被唤醒，就会被放大成无法承受之重。真正关键的并非旧账本身，而是我们无法控制的情绪。负面情绪就像火焰，一旦失控，就能烧毁一切，包括一页页的旧账。
发泄情绪是本能，但控制情绪才是真正的本领。一个能够管理自己情绪的人，不会让情绪之火蔓延，更不会点燃旧账。面对旧账，如果我们无法忘记，又担心被触发，那么最好的方式就是坦诚沟通，公开讨论。
在生活中，我们应该成为感情里的聪明人、高情商的代表，避免轻易翻旧账。如果有问题需要解决，不要在生气时提及，而是等到心情平和、气氛融洽时再坦诚交流。这样做比翻旧账要好得多。我们的目标是过好日子，不是互相生气。
人生是一场旅程，如果我们一直盯着过去的伤痕，就会忽视脚下的路，容易跌倒。正确的做法是专注于当下的生活，踏实走好每一步。过去的事情无法改变，那就让它们慢慢淡去。
我们要对自己负责，不仅包括身体健康，还有情绪管理。今后，让我们成为一个会心疼、照顾自己情绪的人，用积极的心态面对生活，保持愉快的心情，不让坏情绪得逞。同时要学会淡忘旧账，珍惜彼此之间的情谊，避免伤害彼此的争吵。毕竟支撑我们走向美好未来的不是痛苦的旧账而是美好的回忆。
