在当今社会，“快乐”已经成为人们的一种“稀缺品”。那么，究竟什么是快乐呢？快乐是感到幸福或满意的状态。并非所有的快乐和满足感都是积极的，我们还需要警惕一种被称为“垃圾快乐”的现象。
随着智能手机的普及，垃圾快乐无处不在。人们在用餐时，经常看到旁边的食客埋头于手机，随着屏幕上的内容哈哈大笑。在地铁里，耳边传来的总是手机里的笑声。甚至在旅游景区，游客们边走边看一些无厘头的搞怪事物。
很多人会感叹，一旦拿起手机，时间就悄悄流逝。那么，这些时间究竟去了哪里呢？答案就是沉浸在垃圾快乐中。就像生理上的上瘾一样，垃圾快乐在精神上也有着同样的魔力，让人欲罢不能。这种沉迷最终只会带来无尽的痛苦和空虚。
实际上，许多轻易获得的快乐其实并不快乐。就像手机上那些光怪陆离的内容，虽然能带来短暂的快乐，但过后往往伴随着空虚和落寞。一位名叫蒋勋的人曾经说过：“这可以带来刹那的爽，但之后往往会产生无法弥补的空虚感。”
曾经有一则新闻，讲述了一位月收入仅4000元的年轻人，尽管工作忙碌，却沉迷于网络直播，将大部分收入打赏给了网络主播。为了节省开支，他的日常饮食只有方便面。这种短暂的快乐最终导致了他的工作失误被辞退。他曾说，打赏女主播会让他感到开心，但在昙花一现的快乐之后，他其实什么也没有得到。
真正的快乐是在经历了苦难、付出了努力、等待收获之后获得的。这种快乐无论在何时回忆起来，都会让人心生充实和喜悦。而垃圾快乐却在无形之中拉开了人与人之间的距离。那些沉迷于短暂快乐的人们，往往忽视了真正的成长和收获。
网上有一个问题：有哪些东西是年轻人千万不能碰的？其中一个高赞的答案就是能获得短期的事物。这些事物以静默的方式消耗着人们的时间和精力。比如，有些人在大学里沉迷于游戏，忽略了学习和自我提升，最终毕业后发现自己与那些努力学习的同学之间的差距越来越大。
为了抵制垃圾快乐的诱惑，我们需要离开舒适圈，去追求那些先苦后甜的事情。就像作家张宏杰一样，他曾经是一个银行职员，有着清闲的工作和大量的空闲时间。但他觉得这样下去不行，于是果断放弃了这种舒适的生活，投身于写作。最终，他通过自己的努力成为了一名知名学者。
人生很短，我们不能让垃圾快乐成为我们生活的主题。我们需要珍惜每一刻的时间，去追求真正的快乐和成长。让我们果断离开那些带来短暂快乐的舒适圈，去追求那些真正让我们成长和收获的事情。这样，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳。
